Hola a todos bienvenidos
A través de la nota de hoy quiero hacerles llegar tres consejos imprescindibles para disfrutar de una exitosa vida sexual estos consejos son universales y se aplican tanto para mujeres como para hombres, para todas las edades y todas las formas de estar en la vida solos, de novios, conviviendo, etc.
Las relaciones sexuales son una forma de comunicación basada en el contacto físico y el lenguaje corporal, nos remiten a la primera forma de comunicación.
Es un dar un recibir con el otro en el momento presente.
1º Confiar, entregarse y disfrutar en el momento presente.
Si hay algo que va en contra del placer sexual es la expectativa y las exigencias tanto puestas sobre el otro como sobre nosotros mismos , pretender ser el mejor, el que más rinde, la que mejor satisface o la que más disfruta, culmina en fracaso ya que en vez de estar viviendo el cuerpo y la experiencia todo se sitúa en un control desde la mente, muchas veces escribí y dije que el motor sexual por excelencia en los seres humanos es el cerebro, este tanto permite como prohíbe y aquí actúa como censurador, ya que toda la experiencia es observada por nosotros mismos pero no terminamos de estar dentro de ella.
Por eso vivir el momento sin esperar nada en sí mismo disfrutar de todo lo que hacemos y recibimos sin expectativas, siempre es una opción exitosa.
2º Cada encuentro es único y hermoso en sí mismo.
Tal vez en el momento se compara un encuentro con otro ya sea con la misma persona o con otra, o con algún encuentro imaginado, fantaseado o algo que hayan visto en la televisión.
La realidad supera la ficción sumergite en la experiencia en sí misma es allí donde te toparas con la fantasía nunca imaginada convertida en una realidad.
3º Darse permiso
De qué se trata el permiso, para sentir placer, para hacer aquello que tengas ganas a tu compañero/a para mostrar lo que te va surgiendo, para no limitarte en el dar y poder relajarte y recibir.
Sin este permiso, toda la relación sexual se transforma en un padecer.
Deja salir los sonidos, las palabras, muestra tu alma tu creatividad en este ámbito en donde puedes hacerlo con la seguridad de compartirlo mutuamente.
Los tres consejos que les entrego hoy son limitantes frecuentes mentales que impiden a muchísimas personas vivir plenamente, y seguramente esta plenitud no solo se la niegan en la cama también alcanzan otras áreas de su vida.
Son mucho más que sugerencias son secretos para vivir mejor, si vives libre, con permiso para disfrutar tu vida sexual, ya has conseguido la seguridad y la libertad que te aseguran el éxito en las otras aéreas (laboral, familia, social, económico, etc.).
Lic. Yanina Cotarelo
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Violencia sexual, sometimiento y dolor
Podemos decir que un abuso sexual o una violación forman parte de las noticias habituales que aparecen tanto en diarios como el demás medios de comunicación.
En la nota de hoy quiero hablarles sobre la violencia sexual ocurrida en el ámbito del matrimonio o la pareja.
Primero sería interesante que aclare a que llamo violencia en el sentido general y como tiene que estar dada una relación para que se vivencie la misma.
Es interesante aquí la denominación de pareja que hace referencia a pares – iguales – compañeros, pues justamente es lo opuesto a una relación violenta, en este tipo de relaciones uno siempre está por encima del otro, uno ejerce autoridad sobre el otro, un sometedor y un sometido.
Comúnmente es la mujer la sometida, el hombre genera un ambiente en el que ella se sienta incapaz y sin recursos para salir adelante.
Generalmente la violencia sexual es acompañada de otros tipos de violencia puede incluir la violencia física o no, si bien esta forma de violencia es la única penada por el sistema la violencia psicológica a la que se expone la mujer diariamente puede hasta producir patologías psiquiátricas, que desaparecen cuando la mujer logra salir y alejarse de su agresor, son secundarias a la violencia misma.
Las mujeres que padecen la violencia sexual también sufren la violencia económica, este tipo de compañeros desea tener el control absoluto de la mujer, ya que la visualiza como “peligrosa” dada su inmadurez emocional son incapaces de comprender sus propias emociones y sentimientos y la mujer aparece como la representante más fiel de la emoción misma.
Es por eso que ellos no las dejan trabajar, ni manejar dinero si se casaron muy jóvenes tampoco estudiar impiden cualquier tipo de desarrollo personal que pueda favorecer la autoestima y la seguridad de la mujer, son ellos quienes necesitan el control absoluto.
Por este motivo las mujeres se encuentran acorraladas y acceden a los pedidos muchas veces descabellados de sus maridos, pacientes mías me han relatado momentos en que él le solicitaba desde que coqueteara con otros hombres hasta que salga semi desnuda a la calle y se acostara con otros para luego relatarle todo lo vivido, si no lo hacía el se enojaba, la maltrataba, y luego la obligaba a tener sexo con él así ella no tuviera deseo.
Estas mujeres están acorraladas dentro de un círculo vicioso nocivo para ellas y para sus hijos.
Y acceden a hacer todas estas cosas contra su voluntad, por temor a quedar en la calle a que se lleve a los hijos a que las avergüence delante de su familia.
Diversas asociaciones e instituciones gubernamentales y no gubernamentales brinda asesoramiento y sostén a todas aquellas mujeres que estén dispuestas a vivir mejor y terminar con esta situación, Se brinda apoyo psicológico, legal, social, allí también pueden contactarse con otras mujeres que han logrado termina con la violencia en sus vidas.

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Lic. Yanina Cotarelo

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Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Estimados:

Aquellos que todavía no se han animado a resolver su problema sexual, a los que ya le han puesto nombre a su padecer e intentan amigarse con su problema sin encontrarle ninguna solución; aquellos que tienen dudas y que estas le dan inseguiridad y les producen angustía, nervios, ansiedad que les quita parte del placer.

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Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

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