Buenas, cómo están mis queridos seguidores, en esta oportunidad se me ocurrió tocar un tema que muchas veces le restamos importancia y que ejerce gran influencia en nuestras relaciones actuales o potenciales, que es tomar la iniciativa.
Tantas veces escucho en las consultas que están esperando que la otra persona se acerque, que les diga que gusta, que es querida y se sienten mal si eso no sucede.
Todas las personas que no toman la iniciativa cuando les pregunto que los está deteniendo en una nimidad responden porque no se animan, entonces les pregunto que temen y la respuesta es el rechazo no encontrar del otro lado la respuesta que están buscando.
En épocas pasadas se suponía que quien debía tomar la iniciativa era siempre el hombre siendo él, siempre activo y la mujer siempre en la espera pasiva.
Esta costumbre rígida y estereotipada rige hoy en día en la intimidad de muchas parejas, quienes padecen de enormes desencuentros, desilusiones y tensión acumulada que termina devastando la vida sexual de la pareja.
Todo lo que es rígido cuando se le ejerce cierta fuerza se quiebra en cambio un material más flexible puede reacomodarse ante la presión, esto mismo sucede en las relaciones.
Con el tiempo y la confianza el hombre se cansa de ser él el que siempre proponga el encuentro sexual, y comienza a posponer esperando que su compañera tome las riendas en alguna oportunidad.
Es solo el comienzo de un gran e infinito desencuentro, llega un momento en el que los dos no saben siquiera como volverse a acercar al otro.
En gran parte el éxito de la vida sexual en pareja depende de un juego de seducción mutua de un intercambio de roles, donde en algunas oportunidades es el hombre el que toma la iniciativa y en otras tantas la mujer.
Tomar la iniciativa implica proponer y manifestar que es lo que nos gusta y necesitamos, a la vez que nos brindamos y abrimos al otro.
El intercambio de roles pasivo y activo, crea la experiencia de desarrollo de todas nuestras posibilidades y a la vez compartir la responsabilidades reduce la ansiedad y algunas tensiones que surgen en la comunicación sexual, la capacidad para integrar los dos polos nos beneficia no solo a nivel sexual si no también en otras aéreas de la vida donde también tenemos la necesidad de conducir pero también delegar y permitir que otro conduzca.

Para solicitar un turno me pueden contactar de lunes a viernes de 9 a 19hs
(11)1551077389 y al (11)5983-9487 extensión 893.
Lic. Yanina Cotarelo
Psicóloga – Sexóloga

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Hoy en día la vida sexual y todo aquello que esté relacionado con el sexo y el placer tiene muy buen marketing, y es un desafío a alcanzar para muchos que no gozan de todas sus satisfacciones, convirtiéndose tantas veces en un gran sacrificio sin ningún resultado.
Ante tantas desilusiones que se pueden producir por: en el hombre no consigue la erección, pierde la erección en la mitad del acto, eyacula demasiado rápido, nunca consigue eyacular, no siente placer al eyacular, siente dolor, no siente deseo, rechaza el sexo esto último también son motivos en las mujeres además de no conseguir un orgasmo, no sentir nada, no excitarse, sentir pánico de ser tocada o penetrada.
Casi todos si aún siguen intentando resolverlo solos con recetas que les dan los familiares, amigos, el farmacéutico, el gurú del barrio, etc. terminan más o menos igual evitando tener un momento de intimidad durante el cual exista alguna aunque pequeña posibilidad de tener relaciones sexuales, el solo hecho de pensar en la posibilidad de volver a pasar por esa situación tan desagradable es un verdadero terror y no algo placentero que valga la pena experimentar, de esta manera intentan sobrevivir a su síntoma que para este momento es un verdadero problema que puede terminar inclusive con la relación de pareja.
Es cierto que el sexo no es todo, es un área de una relación de pareja, que interviene en el funcionamiento de toda la relación.
Mi función es intervenir para que el individuo restablezca su vida sexual normal y que pueda volver a disfrutarla o comenzar a hacerlo según sea el caso.
Y si el tiempo lo permite solucionar el síntoma antes de que se transforme en una enfermedad instalada.
En cuestiones de sexualidad el tiempo entre el comienzo de la manifestación del síntoma y el tiempo que tardo el individuo en animarse a realizar una consulta influye en el tiempo necesario para solucionarlo y la calidad de la cura.
Con esto no quiero decir que una persona que desde los inicios de su vida sexual haya padecido de alguno de los síntomas que mencioné más arriba y que ahora tenga unos cuarenta años y recién juntó valor, hay que reconocerlo, hay que juntarlo y consultó al fin no pueda tener una cura, claro que sí, pero le va a hacer mucho más costoso, va a necesitar re aprender y dejar atrás viejos hábitos, una persona que puede consultar poco después de su primer episodio no ha iniciado aún ninguna estrategia en contra de su problema y tomará con mayor facilidad el aprendizaje de la cura. Por supuesto siempre hay excepciones estamos hablando de seres humanos y nada aquí es exacto.
A través de esta nota los animo a pasar del pensamiento a la acción y dar ese paso.

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Hoy voy a compartir algunas dudas frecuentes que tienen los hombres con respecto a su sexualidad.
Cuando las dudas son creadas por mitos sexuales y cuando a meritan una consulta sexológica.
Grum (Argentina)
Hola yo tengo 24 años y mi pene mide entre 11 cm tengo miedo de tener relaciones por el tamaño de mi pene que hago para dejar ese miedo o que hago para que crezca podrías crecer más???? A los cuantos años deja de crecer??????? De antemano gracias
Mi respuesta:
Hola Grum.
Gracias por tu consulta.
Voy a subir una nota que escribí sobre esta gran preocupación que tanta angustia te causa a vos y a muchos otros hombres, el tamaño de tu pene esta dentro del promedio, un pene promedio mide entre 10 y 15 cm, para tu alegría hay otros que lo tienen más chico, además de que la sensibilidad de la mujer se encuentra en los primeros 6 cm de profundidad dentro de la vagina, luego no existe ningún registro de sensación ya que no hay ninguna terminación nerviosa.
Yo te recomiendo que trabajes con tu auto confianza y autoestima, así podrás sentirte bien con vos y por lo tanto disfrutar y hacer disfrutar.
Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cuando estoy con una mujer tengo problemas de erección se me hace algo difícil tener una erección y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la erección o en ocasiones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola Roberto.
Cómo estás?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy difícil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobre todo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas más que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho más ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Matías (Argentina)
hola tengo 20 años y no soy una persona con muchas relaciones sexuales nunca tuve ningun problema a la hora de estar en una situación intima con otra pero hace poco tiempo estoy con mi novia y al mínimo contacto de estar abrazados me sale semen no es una gotita ni tampoco una eyaculación completa pero hace que no se me ‘pare’ después de eso y llego a deprimirme por no saber que es . espero tu respuesta y muchas gracias .

Hola Matías.
Cómo estás?
Gracias por compartir tu consulta en nuestro blog.
Por lo que me decís pareciera que no puedes controlar la eyaculación y luego te incomodas tanto que no puedes volver a tener una erección.
Si es de esta forma lo mejor que puedes hacer es hacer una consulta y resolver el problema.

Jhon (Argentina)
Hasta que edad crece el pene y que ejercicios hay para lograr alargarlo o engrosarlo.
Mi respuesta:
Hola jhon.
Gracias por tu consulta.
El Pene no es un músculo, es un órgano que se confunde muchas veces porque en vez de ser interno es externo. Por lo tanto no hipertrofia con ejercicios como si lo podes hacer con todos los músculos de tu cuerpo.
El Pene se erecta cuando se llena de sangre por un proceso que se llama vaso congestión. Para poder agrandarlo en forma momentánea o para una situación en especial existen la bombas de vacío, es muy importante que atiendas a las recomendaciones de estos productos ya que hay que tener ciertos cuidados a la hora de usarlos y si bien no te van a dar un resultado a largo plazo te pueden servir para el momento.
Es muy importante que sepas que el tamaño del pene no influye en el placer de la mujer, ya que la sensibilidad de ellas se encuentra por dentro en los primeros seis centímetros, luego es solo vacio y no hay terminaciones nerviosas que trasmitan sensaciones.

Mario (Argentina)
Hola:
me llamo mario, pero tengo un problema, llevo masturbandome mas de 2 años diario, a pesar de tener relaciones sigo y sigo y creo que eso a afectado a mi organismo, ya que creo que soy eyaculador precoz, tambien quisiera saber si el masturbarse tiene que ver con que el pene no haya tenido un buen crecimiento.
Mi Respuesta:
Hola Mario.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
La masturbación no afecta a la salud, puede ser que si lo haces a escondidas y con miedo de que alguien te descubra, lo hagas de forma rápida y esta práctica repercuta en el momento que vas a tener relaciones sexuales eyaculando rápidamente.

Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cunado estoy con una mujer tengo problemas de ereccion se me hace al go dificil tener una ereccion y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la ereccion o en ocaciones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola roberto.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy dificil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobretodo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas mas que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho mas ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Intenta trabajar tu autoestima, escribime si necesitas más consejos.

Lic. Yanina Cotarelo

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Hola a todos.
Cómo están tanto tiempo?

Hoy entro por primera vez en casi veinte días y me encuentro con muchisimas preguntas, que serán respondidas en la medida de lo posible.
En este momento me estoy tomando una licencia por maternidad.
Pero en los ratos libres voy a ir contestando algunas de las preguntas.
Por el momento no les prometo ningún plazo pero todos van a recibir sus respuestas como lo vengo haciendo desde hace un año y medio que di comienzo a este blog que tanto disfruto.

En breve subiré algunas notas nuevas que tengo muchas ganas de compartir con ustedes.

Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Explora Tus Sentidos convoca:
Cómo están?
Deseo compartir con ustedes un espacio para que todos generemos mas transito calificado, aumentemos las visitas, nos posicionemos mejor en los buscadores, aumentemos las ventas y los contactos en todo el mundo, sin límites.
Obviamente que totalmente gratis.
Es un espacio para todos los que trabajamos con lo femenino y la mujer, ya sean productos o servicios, dirigidos a las mujeres, al bienestar, belleza, moda, la salud, new -age y todo aquello que contenga energía femenina.
Solo súmense a Explora Tus Sentidos, dejen su promoción – publicidad, compartan fotos notas que se vinculen con su sitio y sugieran a todos sus amigos y contactos, de esta forma todos los amigos de todos los amigos de la web estarán viendo y entrando a su web y conociendo su persona, sus servicio y / o productos, a la vez también puede servir como espacio para contactar nuevos proveedores y generar nuevas ideas para el negocio.
No existe ninguna restricción y las posibilidades son infinitas.
A su vez les ofrezco a quienes estén en búsqueda de contenido relacionado con la sexualidad, el amor y la pareja más de 80 notas escritas por mí que han sido publicadas en el diario “La Razón de Chivilcoy” la mayoría de las mismas.

Espero que esta idea genere muchos encuentros y porque no nuevas amistades y oportunidades.
Comentarios, sugerencias y críticas constructivas son bienvenidas.
Les dejo el enlace, ya saben solo ponen me gusta, escriben su promoción en el muro, pueden compartir fotos de sus sitio enlazadas y notas también, se lo sugieren a sus amigos y listo ya comienza la armarse la red, pueden poner todas la publicidad o promociones que deseen.

Click aqui: facebook explora
Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Estimados:

Aquellos que todavía no se han animado a resolver su problema sexual, a los que ya le han puesto nombre a su padecer e intentan amigarse con su problema sin encontrarle ninguna solución; aquellos que tienen dudas y que estas le dan inseguiridad y les producen angustía, nervios, ansiedad que les quita parte del placer.

Están invitados a participar, la semana que viene 10 de mayo al 14 de mayo de 13 a 19hs (Horario de Buenos Aires, Argentina) abro mi consultorio en linea para todos, es tu oportunidad de dar ese paso ya que toda la semana mis honorarios van a hacer de tan solo $30 (pesos argentinos) U$ 9.99 por sesión.
Para solicitar turno Completa el formulario, con tus días mas convenientes y los horarios disponibles, por supuesto dentro de la semana próxima.

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Hablemos de sexo.
Si nos duele la panza vamos al médico, si es con un diente al odontólogo, si tenemos un probelma sexual, lo ocultamos, lo padecemos en secreto por largos períodos buscando soluciones en la oscuridad cuando nadie nos ve y si es posible cuando podemos cubrirlo de nosostros mismo.
Hombres y mujeres cargan días, meses y hasta años con un problema que les quita gran parte de su calidad de vida y que atañe a su intimidad sexual, por vergüenza a contarlo a que alguien se entere de que acudió a un sexólogo y hasta con gran temor por este profesional que aparece como una amenaza.
Es muy entendible, así somos los seres humanos y por supuesto que compartir nuestra vida intima con un ser desconocido es una tarea que implica un desafío a nuestra conciencia y razón, que en seguida nos represanta totalmente desnudos.
Es el famoso inconciente que jugando encontra de la solución y sosteniendo el padecimento por miedo a lo desconocido, una amenza ancestral.
Podemos quedarnos aquí dando vueltas a merced del martir inconciente y respondiendo a él o podemos tomar el poder en nuestras manos y si aunque con miedo dar un pequeño paso directo a la solución.
Si ya investigamos por toda la web, escuchamos todos los programas y nos realiazamos una autodiagnóstico y seguimos como al principio pero con nombres para cada cosa, que ni sabemos si son los acertados, ya esta mas que comprobado que el problema persiste y la solución no ha llegado, que mas que tomar el telefóno y llamar con terror al profesional que nos va ayudar y orientar “El sexólogo”, ahora pasamos la pelota y le damos responsabilidad.
A partir del llamado y la primera visita el panorama es mucho mas claro y hasta se puede ver la meta al final del camino que al parecer no es tan largo.
Bien por fin engañamos a nuestro inconciente y le demostramos que tiene solución, que tenemos una vida para disfrutar para vivir el placer y podemos hacer realidad nuestros sueños, todo depende de nosotros, de tomar las decisiones mas sanas e ir por el camino mas directo.

Qué tengan un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Esta nota va a dirigida a todas aquellas personas que encuentran en soledad su corazón o preso del dominio de la mente que le dice conformate.

Me refiero a esa soledad que aterra y por la cual tal vez algunos eligen seguir compartiendo con una persona que en vez de ayudarlas a experiementar alagría, amor, compañerismo, crecimiento espiritual, salud, se encuentran en la oscuridad de la triztesa, de la angustía, de los desencuentros verbales, que en vez de ser escuchados son cuestionados y tal vez esta situasión puede llegar al límite a poner en riesgo la propia vida e integridad.

Aquellos que se han resignado a estar solos y piensan que es lo mejor que pueden tener, pero muy dentro de su pecho saben que desean a esa alma gemela tan soñada.

Aquellas que una y otra vez se encuentran con la misma clase de hombre o mujer y repiten la misma historia una y otra vez, convencidos que el próximo va a ser mejor, y luego vuelvo con mas de lo mismo.

Pero que a pesar de todo lo ocurrido tienen una pequeña esperanza de encontrarlo/a a su alma gemela al hombre o mujer de sus sueños.

Existe? si claro, solo que nosostros necesitamos comprobar una y otra vez nuestros pensamientos, creencias y eso es lo que experimentamos como realidad.

Esas creencias limitantes que nos cierran el camino, y que repetimos una y otra vez.

Si podemos descubrirlas, si podes enfocarnos en lo que deseamos, si podemos ponerlo en palabras, hacerlo conciente, entonces podemos atraer a nuestra pareja ideal.

Lo que es adentro es afuera (Kybalion 7 principios hermeticos).

Mi propuesta:

Enviarte material necesario para atraer a esa persona que estas buscando, tal vez tu compañero/a actual sea y se transforma con vos, tal vez sea alguien mas que golpee a tu puerta.
El curso completo incluye mucho material sesiones individuales conmigo, encuentros grupales, audios, música del amor, PDF, de regalo una sección dedicada a la sexualidad en la pareja y los secretos de como mantener la pasión según pasan los años
Cree este curso insipirada en la misión de dar mas salud a través del amor al planeta, un mundo mejor se hace con personas mas felices.

El compromiso que tengas con vos y la sinceridad van a ser claves para tu éxito.

Y por supuesto acceder a sesiones individuales o grupales conmigo.

Qué tenes que hacer?

Decir si, quiero.

Simplemente envíame un mensaje, un email o un comentario en el muro.

Y vas a estar recibiendo el primer secreto y una propuesta para aplicarlo.

Y mucha mas información.

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

Pd. Si conoces a alguien que esta información lo pueda ayudar o interesar no dudes en compartirla.

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Solo por cinco días y de forma totalmente gratuita, a quienes me lo pidan les enviaré las respuestas a las preguntas mas frecuentes sobre: mitos sexuales, anticoncepción, sexulidad femenina, orgasmos, eyaculación precoz, disfunsión erectil, el tamaño, falta de deseo, rutina en el matrimonio, educación sexual y mas.

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Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Bienvenidos A mi blog exploratussentidos!
Aquí encontrarán hasta el momento mas de 65 notas escritas por mi Lic. Yanina Cotarelo psicológa – sexóloga, referidas mayormente a sexualidad femenina, pero por supuesto también sobre sexualidad masculina, sexualidad en parejas, educación sexual, hablar de sexo con nuestros hijos, disfunsiones sexuales, fobias sexuales, consejos para una sexualidad feliz, orgasmos, falta de deseo, terapia sexual.
Como este es un espacio para compartir siempre pueden dejar sus opiniones sobre las notas, preguntas que les contestaré lo antes posible.
Ya hace un año que estoy trabajando en este blog, es por eso que también pueden aprovechar las respuestas que he estado dando a todas las personas que me preguntaron en linea, hay mas de 200.
Considero que un blog en donde pueden acceder a mis notas y mis respuestas habla mucho mas de mi que una página estatica donde dejo mi curriculum y les cuento lo que hago.
Con la esperanza de ayudar a la mayor cantidad de personas de todo el mundo.
Disfuten el sitio y las recomendaciones son bienvenidas.
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