Sexualidad by sexologos consultorio sexológico - terapia sexual y consultas» sexualidad en parejas swingers http://exploratussentidos.com/blog Explora Tus Sentidos sexualidad humana por sexologos Thu, 02 Sep 2010 16:27:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 información y consejos para disfrutar de una sexualidad plena, disfunciones sexuales, jueguetes eróticos diferencias y utilización, preguntas a la sexóloga en linea. Lic.Yanina Cotarelo clean Lic.Yanina Cotarelo info@exploratussentidos.com info@exploratussentidos.com (Lic.Yanina Cotarelo) Explora tus Sentidos Explora Tus Sentidos sexualidad humana por sexologos sexualidad, sexo, disfunciones sexuales, sexologa,sexóloga,terapia sexual,juguetes eróticos, juguetes eroticos,despedidas de soltera,sexo despues de los 40 Sexualidad by sexologos consultorio sexológico - terapia sexual y consultas» sexualidad en parejas swingers http://exploratussentidos.com/blog/wp-content/plugins/powerpress/rss_default.jpg http://exploratussentidos.com/blog/category/sexo/sexualidad-en-parejas-swingers/ Las preguntas que hacen los hombres http://exploratussentidos.com/blog/las-preguntas-que-hacen-los-hombres/ http://exploratussentidos.com/blog/las-preguntas-que-hacen-los-hombres/#comments Sun, 22 Aug 2010 22:58:56 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=568


Hoy voy a compartir algunas dudas frecuentes que tienen los hombres con respecto a su sexualidad.
Cuando las dudas son creadas por mitos sexuales y cuando a meritan una consulta sexológica.
Grum (Argentina)
Hola yo tengo 24 años y mi pene mide entre 11 cm tengo miedo de tener relaciones por el tamaño de mi pene que hago para dejar ese miedo o que hago para que crezca podrías crecer más???? A los cuantos años deja de crecer??????? De antemano gracias
Mi respuesta:
Hola Grum.
Gracias por tu consulta.
Voy a subir una nota que escribí sobre esta gran preocupación que tanta angustia te causa a vos y a muchos otros hombres, el tamaño de tu pene esta dentro del promedio, un pene promedio mide entre 10 y 15 cm, para tu alegría hay otros que lo tienen más chico, además de que la sensibilidad de la mujer se encuentra en los primeros 6 cm de profundidad dentro de la vagina, luego no existe ningún registro de sensación ya que no hay ninguna terminación nerviosa.
Yo te recomiendo que trabajes con tu auto confianza y autoestima, así podrás sentirte bien con vos y por lo tanto disfrutar y hacer disfrutar.
Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cuando estoy con una mujer tengo problemas de erección se me hace algo difícil tener una erección y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la erección o en ocasiones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola Roberto.
Cómo estás?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy difícil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobre todo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas más que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho más ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Matías (Argentina)
hola tengo 20 años y no soy una persona con muchas relaciones sexuales nunca tuve ningun problema a la hora de estar en una situación intima con otra pero hace poco tiempo estoy con mi novia y al mínimo contacto de estar abrazados me sale semen no es una gotita ni tampoco una eyaculación completa pero hace que no se me ‘pare’ después de eso y llego a deprimirme por no saber que es . espero tu respuesta y muchas gracias .

Hola Matías.
Cómo estás?
Gracias por compartir tu consulta en nuestro blog.
Por lo que me decís pareciera que no puedes controlar la eyaculación y luego te incomodas tanto que no puedes volver a tener una erección.
Si es de esta forma lo mejor que puedes hacer es hacer una consulta y resolver el problema.

Jhon (Argentina)
Hasta que edad crece el pene y que ejercicios hay para lograr alargarlo o engrosarlo.
Mi respuesta:
Hola jhon.
Gracias por tu consulta.
El Pene no es un músculo, es un órgano que se confunde muchas veces porque en vez de ser interno es externo. Por lo tanto no hipertrofia con ejercicios como si lo podes hacer con todos los músculos de tu cuerpo.
El Pene se erecta cuando se llena de sangre por un proceso que se llama vaso congestión. Para poder agrandarlo en forma momentánea o para una situación en especial existen la bombas de vacío, es muy importante que atiendas a las recomendaciones de estos productos ya que hay que tener ciertos cuidados a la hora de usarlos y si bien no te van a dar un resultado a largo plazo te pueden servir para el momento.
Es muy importante que sepas que el tamaño del pene no influye en el placer de la mujer, ya que la sensibilidad de ellas se encuentra por dentro en los primeros seis centímetros, luego es solo vacio y no hay terminaciones nerviosas que trasmitan sensaciones.

Mario (Argentina)
Hola:
me llamo mario, pero tengo un problema, llevo masturbandome mas de 2 años diario, a pesar de tener relaciones sigo y sigo y creo que eso a afectado a mi organismo, ya que creo que soy eyaculador precoz, tambien quisiera saber si el masturbarse tiene que ver con que el pene no haya tenido un buen crecimiento.
Mi Respuesta:
Hola Mario.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
La masturbación no afecta a la salud, puede ser que si lo haces a escondidas y con miedo de que alguien te descubra, lo hagas de forma rápida y esta práctica repercuta en el momento que vas a tener relaciones sexuales eyaculando rápidamente.

Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cunado estoy con una mujer tengo problemas de ereccion se me hace al go dificil tener una ereccion y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la ereccion o en ocaciones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola roberto.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy dificil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobretodo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas mas que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho mas ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Intenta trabajar tu autoestima, escribime si necesitas más consejos.

Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/las-preguntas-que-hacen-los-hombres/feed/ 2 Un poco ausente http://exploratussentidos.com/blog/un-poco-ausente/ http://exploratussentidos.com/blog/un-poco-ausente/#comments Sat, 14 Aug 2010 15:01:10 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=557

Hola a todos.
Cómo están tanto tiempo?

Hoy entro por primera vez en casi veinte días y me encuentro con muchisimas preguntas, que serán respondidas en la medida de lo posible.
En este momento me estoy tomando una licencia por maternidad.
Pero en los ratos libres voy a ir contestando algunas de las preguntas.
Por el momento no les prometo ningún plazo pero todos van a recibir sus respuestas como lo vengo haciendo desde hace un año y medio que di comienzo a este blog que tanto disfruto.

En breve subiré algunas notas nuevas que tengo muchas ganas de compartir con ustedes.

Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/un-poco-ausente/feed/ 2 Una idea para aumentar las visitas calificadas a tu sitio y promocionar tus productos y /o servicios http://exploratussentidos.com/blog/una-idea-para-aumentar-las-visitas-calificadas-a-tu-sitio-y-promocionar-tus-productos-y-o-servicios/ http://exploratussentidos.com/blog/una-idea-para-aumentar-las-visitas-calificadas-a-tu-sitio-y-promocionar-tus-productos-y-o-servicios/#comments Wed, 05 May 2010 17:52:17 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=540
Explora Tus Sentidos convoca:
Cómo están?
Deseo compartir con ustedes un espacio para que todos generemos mas transito calificado, aumentemos las visitas, nos posicionemos mejor en los buscadores, aumentemos las ventas y los contactos en todo el mundo, sin límites.
Obviamente que totalmente gratis.
Es un espacio para todos los que trabajamos con lo femenino y la mujer, ya sean productos o servicios, dirigidos a las mujeres, al bienestar, belleza, moda, la salud, new -age y todo aquello que contenga energía femenina.
Solo súmense a Explora Tus Sentidos, dejen su promoción – publicidad, compartan fotos notas que se vinculen con su sitio y sugieran a todos sus amigos y contactos, de esta forma todos los amigos de todos los amigos de la web estarán viendo y entrando a su web y conociendo su persona, sus servicio y / o productos, a la vez también puede servir como espacio para contactar nuevos proveedores y generar nuevas ideas para el negocio.
No existe ninguna restricción y las posibilidades son infinitas.
A su vez les ofrezco a quienes estén en búsqueda de contenido relacionado con la sexualidad, el amor y la pareja más de 80 notas escritas por mí que han sido publicadas en el diario “La Razón de Chivilcoy” la mayoría de las mismas.

Espero que esta idea genere muchos encuentros y porque no nuevas amistades y oportunidades.
Comentarios, sugerencias y críticas constructivas son bienvenidas.
Les dejo el enlace, ya saben solo ponen me gusta, escriben su promoción en el muro, pueden compartir fotos de sus sitio enlazadas y notas también, se lo sugieren a sus amigos y listo ya comienza la armarse la red, pueden poner todas la publicidad o promociones que deseen.

Click aqui: facebook explora
Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/una-idea-para-aumentar-las-visitas-calificadas-a-tu-sitio-y-promocionar-tus-productos-y-o-servicios/feed/ 0 Terapia sexual y consultas http://exploratussentidos.com/blog/terapia-sexual-y-consultas/ http://exploratussentidos.com/blog/terapia-sexual-y-consultas/#comments Tue, 04 May 2010 18:37:36 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=537
Estimados:

Aquellos que todavía no se han animado a resolver su problema sexual, a los que ya le han puesto nombre a su padecer e intentan amigarse con su problema sin encontrarle ninguna solución; aquellos que tienen dudas y que estas le dan inseguiridad y les producen angustía, nervios, ansiedad que les quita parte del placer.

Están invitados a participar, la semana que viene 10 de mayo al 14 de mayo de 13 a 19hs (Horario de Buenos Aires, Argentina) abro mi consultorio en linea para todos, es tu oportunidad de dar ese paso ya que toda la semana mis honorarios van a hacer de tan solo $30 (pesos argentinos) U$ 9.99 por sesión.
Para solicitar turno Completa el formulario, con tus días mas convenientes y los horarios disponibles, por supuesto dentro de la semana próxima.
[contact-form]

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/terapia-sexual-y-consultas/feed/ 0 Eyaculación Precoz verdades y mitos http://exploratussentidos.com/blog/eyaculacion-precoz-verdades-y-mitos/ http://exploratussentidos.com/blog/eyaculacion-precoz-verdades-y-mitos/#comments Thu, 29 Apr 2010 14:43:29 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=529 Vivir la solución.
Les doy la bienvenida a una nueva nota en este suplemento.
En el día de hoy voy a enfocarme en algunas de las preguntas que me hacen relacionadas con la eyaculación precoz, las dudas que surgen sobre cómo es esta enfermedad y sobre sus orígenes.
Este padecimiento tiene un tratamiento exitoso, si confirmaste que te está sucediendo o tenes dudas y crees que puede ser lo que te ocurre, consulta lo antes posible antes lo tratas antes obtenes la solución.
Pregunta.
hola:
me llamo Mario, pero tengo un problema, llevo masturbándome mas de 2 años diario, a pesar de tener relaciones sigo y sigo y creo que eso ha afectado a mi organismo, ya que creo que soy eyaculador precoz, también quisiera saber si el masturbarse tiene que ver con que el pene no haya tenido un buen crecimiento.
Mi respuesta.
Hola Mario
La masturbación no afecta a la salud, puede ser que si lo haces a escondidas y con miedo de que alguien te descubra, lo hagas de forma rápida y esta práctica repercuta en el momento en que vas tener relaciones sexuales eyaculando rápidamente aquí te dejo un enlace de una nota que escribí sobre la masturbación:
El tamaño del pene es el tamaño que te toco, no se cambia ni con ejercicios ni por tocarlo mucho o tocarlo poco.
La pregunta.
hola doctora, mire al momento de tener relaciones con mi novia no puedo controlar mi eyaculación solo si sea eyaculación precoz y que tardo entre 5 y diez minutos regularmente pero quisiera extender mas la duración quisiera que me ayudara
Mi respuesta
Hola Manuel.
cómo estas?
Gracias por tu consulta.
es la primera vez que te ocurre y hace cuánto tiempo?
Si ya te viene ocurriendo por un largo período te recomiendo una consulta personal.
Es fundamental conocer el tiempo en que ocurre el síntoma ya que puede ser una experiencia producida por cansancio, agotamiento, exceso de preocupaciones, si es un hecho aisladisimo no hay porque darle importancia pero si se repite casi todas las veces o en ciertas circunstancias ya es necesario comenzar a buscar la solución.
Pregunta:
Luisa (Argentina)
Hola estoy desesperada no se q hacer después q mi novio se viene la primera vez es imposible que se pueda continuar y cuando esto sucede lo acaricio realizamos pequeños juegos pero es algo imposible no responde y cuando se viene se acaba todo me gustaria que me ayudaras por q es una persona q quiero mucho y no me gustaría q todo se acabara.
Mi respuesta:
Hola Luisa.
Para darte una respuesta más acertada y exacta, me están faltando datos, tales como la edad de tu novio, el tipo de actividad que realiza durante el día y como es su actividad sexual.
Puedes probar jugando con las fantasías, acariciarlo, darle sexo oral y también hablarle de cosas que sabes lo excitan y fantasea con eso.
Y ver que sucede.
Para consultas exploratussentidos@gmail.com o por tel en la página de servicios.

Qué tengan un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/eyaculacion-precoz-verdades-y-mitos/feed/ 0 Vergüenza sexual http://exploratussentidos.com/blog/verguenza-sexual/ http://exploratussentidos.com/blog/verguenza-sexual/#comments Wed, 21 Apr 2010 16:04:08 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=512 Hablemos de sexo.
Si nos duele la panza vamos al médico, si es con un diente al odontólogo, si tenemos un probelma sexual, lo ocultamos, lo padecemos en secreto por largos períodos buscando soluciones en la oscuridad cuando nadie nos ve y si es posible cuando podemos cubrirlo de nosostros mismo.
Hombres y mujeres cargan días, meses y hasta años con un problema que les quita gran parte de su calidad de vida y que atañe a su intimidad sexual, por vergüenza a contarlo a que alguien se entere de que acudió a un sexólogo y hasta con gran temor por este profesional que aparece como una amenaza.
Es muy entendible, así somos los seres humanos y por supuesto que compartir nuestra vida intima con un ser desconocido es una tarea que implica un desafío a nuestra conciencia y razón, que en seguida nos represanta totalmente desnudos.
Es el famoso inconciente que jugando encontra de la solución y sosteniendo el padecimento por miedo a lo desconocido, una amenza ancestral.
Podemos quedarnos aquí dando vueltas a merced del martir inconciente y respondiendo a él o podemos tomar el poder en nuestras manos y si aunque con miedo dar un pequeño paso directo a la solución.
Si ya investigamos por toda la web, escuchamos todos los programas y nos realiazamos una autodiagnóstico y seguimos como al principio pero con nombres para cada cosa, que ni sabemos si son los acertados, ya esta mas que comprobado que el problema persiste y la solución no ha llegado, que mas que tomar el telefóno y llamar con terror al profesional que nos va ayudar y orientar “El sexólogo”, ahora pasamos la pelota y le damos responsabilidad.
A partir del llamado y la primera visita el panorama es mucho mas claro y hasta se puede ver la meta al final del camino que al parecer no es tan largo.
Bien por fin engañamos a nuestro inconciente y le demostramos que tiene solución, que tenemos una vida para disfrutar para vivir el placer y podemos hacer realidad nuestros sueños, todo depende de nosotros, de tomar las decisiones mas sanas e ir por el camino mas directo.

Qué tengan un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/verguenza-sexual/feed/ 0 Encuentra al amor de tu vida hoy http://exploratussentidos.com/blog/encuentra-al-amor-de-tu-vida-hoy/ http://exploratussentidos.com/blog/encuentra-al-amor-de-tu-vida-hoy/#comments Thu, 15 Apr 2010 15:48:54 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=508 Esta nota va a dirigida a todas aquellas personas que encuentran en soledad su corazón o preso del dominio de la mente que le dice conformate.

Me refiero a esa soledad que aterra y por la cual tal vez algunos eligen seguir compartiendo con una persona que en vez de ayudarlas a experiementar alagría, amor, compañerismo, crecimiento espiritual, salud, se encuentran en la oscuridad de la triztesa, de la angustía, de los desencuentros verbales, que en vez de ser escuchados son cuestionados y tal vez esta situasión puede llegar al límite a poner en riesgo la propia vida e integridad.

Aquellos que se han resignado a estar solos y piensan que es lo mejor que pueden tener, pero muy dentro de su pecho saben que desean a esa alma gemela tan soñada.

Aquellas que una y otra vez se encuentran con la misma clase de hombre o mujer y repiten la misma historia una y otra vez, convencidos que el próximo va a ser mejor, y luego vuelvo con mas de lo mismo.

Pero que a pesar de todo lo ocurrido tienen una pequeña esperanza de encontrarlo/a a su alma gemela al hombre o mujer de sus sueños.

Existe? si claro, solo que nosostros necesitamos comprobar una y otra vez nuestros pensamientos, creencias y eso es lo que experimentamos como realidad.

Esas creencias limitantes que nos cierran el camino, y que repetimos una y otra vez.

Si podemos descubrirlas, si podes enfocarnos en lo que deseamos, si podemos ponerlo en palabras, hacerlo conciente, entonces podemos atraer a nuestra pareja ideal.

Lo que es adentro es afuera (Kybalion 7 principios hermeticos).

Mi propuesta:

Enviarte material necesario para atraer a esa persona que estas buscando, tal vez tu compañero/a actual sea y se transforma con vos, tal vez sea alguien mas que golpee a tu puerta.
El curso completo incluye mucho material sesiones individuales conmigo, encuentros grupales, audios, música del amor, PDF, de regalo una sección dedicada a la sexualidad en la pareja y los secretos de como mantener la pasión según pasan los años
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El compromiso que tengas con vos y la sinceridad van a ser claves para tu éxito.

Y por supuesto acceder a sesiones individuales o grupales conmigo.

Qué tenes que hacer?

Decir si, quiero.

Simplemente envíame un mensaje, un email o un comentario en el muro.

Y vas a estar recibiendo el primer secreto y una propuesta para aplicarlo.

Y mucha mas información.

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

Pd. Si conoces a alguien que esta información lo pueda ayudar o interesar no dudes en compartirla.

]]> http://exploratussentidos.com/blog/encuentra-al-amor-de-tu-vida-hoy/feed/ 0 sexologa en linea las respuestas http://exploratussentidos.com/blog/sexologa-en-linea-las-respuestas/ http://exploratussentidos.com/blog/sexologa-en-linea-las-respuestas/#comments Thu, 08 Apr 2010 16:26:28 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=491 Hola!

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Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Aquí encontrarán hasta el momento mas de 65 notas escritas por mi Lic. Yanina Cotarelo psicológa – sexóloga, referidas mayormente a sexualidad femenina, pero por supuesto también sobre sexualidad masculina, sexualidad en parejas, educación sexual, hablar de sexo con nuestros hijos, disfunsiones sexuales, fobias sexuales, consejos para una sexualidad feliz, orgasmos, falta de deseo, terapia sexual.
Como este es un espacio para compartir siempre pueden dejar sus opiniones sobre las notas, preguntas que les contestaré lo antes posible.
Ya hace un año que estoy trabajando en este blog, es por eso que también pueden aprovechar las respuestas que he estado dando a todas las personas que me preguntaron en linea, hay mas de 200.
Considero que un blog en donde pueden acceder a mis notas y mis respuestas habla mucho mas de mi que una página estatica donde dejo mi curriculum y les cuento lo que hago.
Con la esperanza de ayudar a la mayor cantidad de personas de todo el mundo.
Disfuten el sitio y las recomendaciones son bienvenidas.
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Qué tengan un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

]]> http://exploratussentidos.com/blog/sexologa-en-linea-2/feed/ 0 Mujeres contra su sexualidad http://exploratussentidos.com/blog/mujeres-contra-su-sexualidad-2/ http://exploratussentidos.com/blog/mujeres-contra-su-sexualidad-2/#comments Sat, 27 Mar 2010 16:10:25 +0000 Yanina http://exploratussentidos.com/blog/?p=478 desencuentro-en-la-camaLo que describo a continuación son las experiencias y vivencias a nivel psicológico y conductual de las mujeres que padecen de frigidez o disfunción sexual general, se sienten incapaces de sentir placer en un encuentro sexual o solo sienten muy poco, tan escaso, a nivel fisiológico no presentan signos de vaso congestión que en las mujeres sanas se activa cuando se sienten excitadas y tras esto comienzan a lubricarse y esto permite la penetración.
Para estas mujeres la sexualidad es vivida como un castigo.
Las mujeres habitualmente experimentan una gran diversidad en sus reacciones psicológicas ante su incapacidad para responder a la estimulación sexual.
El hombre ante una disfunción eréctil ve como su mundo psicológico se viene abajo y todo es un desastre.
Las mujeres en cambio pueden sentirse muy desgraciadas o pasar a la completa aceptación de su estado.
Hay mujeres que pueden tener relaciones sexuales, tolerarlas más allá de que no sean en absoluto nada excitantes para ellas, pueden distraerse pensando con imágenes no sexuales, usando sus cuerpos mecánicamente de manera que su compañero pueda eyacular rápidamente y dar por finalizado el coito. Lo que llaman un trámite.
Muchas de las mujeres que padecen de frigidez, terminan resentidas de la actividad sexual.
Dado que no experimentan satisfacción alguno y son testigos de la gran satisfacción que experimenta su marido o compañero, mientras ella solo mueve su cuerpo como si fuera algo distinto de su ser, como si prestara su cuerpo para este fin, termina por ser una experiencia muy frustrante y desalentadora, sobre todo en la repetición de la actividad sexual.
Aunque algunas de ellas parecen ser capaces de aceptarlo sin rencor, otras entran en un ciclo de rencor hacia el sexo y hacía sus propios maridos generando una relación de hostilidad. A su vez experimentan sentimientos de odio hacía sí mismas y depresión que va creciendo ante la sensación de estar atrapadas eternamente.
Es muy común que estas mujeres sientan mucho temor a rehusarse abiertamente a hacer el amor con sus compañeros. En vez de ello utilizan escusas para evitar el acto sexual, alegan debilidad, fatiga, o provocan una pelea antes de acostarse, se acuestan después que ellos, siempre encuentran algo más que hacer en el momento de acostarse.
Lo mas conveniente es consultar a un profesional.

Qué tengas un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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