Hoy en día la vida sexual y todo aquello que esté relacionado con el sexo y el placer tiene muy buen marketing, y es un desafío a alcanzar para muchos que no gozan de todas sus satisfacciones, convirtiéndose tantas veces en un gran sacrificio sin ningún resultado.
Ante tantas desilusiones que se pueden producir por: en el hombre no consigue la erección, pierde la erección en la mitad del acto, eyacula demasiado rápido, nunca consigue eyacular, no siente placer al eyacular, siente dolor, no siente deseo, rechaza el sexo esto último también son motivos en las mujeres además de no conseguir un orgasmo, no sentir nada, no excitarse, sentir pánico de ser tocada o penetrada.
Casi todos si aún siguen intentando resolverlo solos con recetas que les dan los familiares, amigos, el farmacéutico, el gurú del barrio, etc. terminan más o menos igual evitando tener un momento de intimidad durante el cual exista alguna aunque pequeña posibilidad de tener relaciones sexuales, el solo hecho de pensar en la posibilidad de volver a pasar por esa situación tan desagradable es un verdadero terror y no algo placentero que valga la pena experimentar, de esta manera intentan sobrevivir a su síntoma que para este momento es un verdadero problema que puede terminar inclusive con la relación de pareja.
Es cierto que el sexo no es todo, es un área de una relación de pareja, que interviene en el funcionamiento de toda la relación.
Mi función es intervenir para que el individuo restablezca su vida sexual normal y que pueda volver a disfrutarla o comenzar a hacerlo según sea el caso.
Y si el tiempo lo permite solucionar el síntoma antes de que se transforme en una enfermedad instalada.
En cuestiones de sexualidad el tiempo entre el comienzo de la manifestación del síntoma y el tiempo que tardo el individuo en animarse a realizar una consulta influye en el tiempo necesario para solucionarlo y la calidad de la cura.
Con esto no quiero decir que una persona que desde los inicios de su vida sexual haya padecido de alguno de los síntomas que mencioné más arriba y que ahora tenga unos cuarenta años y recién juntó valor, hay que reconocerlo, hay que juntarlo y consultó al fin no pueda tener una cura, claro que sí, pero le va a hacer mucho más costoso, va a necesitar re aprender y dejar atrás viejos hábitos, una persona que puede consultar poco después de su primer episodio no ha iniciado aún ninguna estrategia en contra de su problema y tomará con mayor facilidad el aprendizaje de la cura. Por supuesto siempre hay excepciones estamos hablando de seres humanos y nada aquí es exacto.
A través de esta nota los animo a pasar del pensamiento a la acción y dar ese paso.

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Hoy voy a compartir algunas dudas frecuentes que tienen los hombres con respecto a su sexualidad.
Cuando las dudas son creadas por mitos sexuales y cuando a meritan una consulta sexológica.
Grum (Argentina)
Hola yo tengo 24 años y mi pene mide entre 11 cm tengo miedo de tener relaciones por el tamaño de mi pene que hago para dejar ese miedo o que hago para que crezca podrías crecer más???? A los cuantos años deja de crecer??????? De antemano gracias
Mi respuesta:
Hola Grum.
Gracias por tu consulta.
Voy a subir una nota que escribí sobre esta gran preocupación que tanta angustia te causa a vos y a muchos otros hombres, el tamaño de tu pene esta dentro del promedio, un pene promedio mide entre 10 y 15 cm, para tu alegría hay otros que lo tienen más chico, además de que la sensibilidad de la mujer se encuentra en los primeros 6 cm de profundidad dentro de la vagina, luego no existe ningún registro de sensación ya que no hay ninguna terminación nerviosa.
Yo te recomiendo que trabajes con tu auto confianza y autoestima, así podrás sentirte bien con vos y por lo tanto disfrutar y hacer disfrutar.
Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cuando estoy con una mujer tengo problemas de erección se me hace algo difícil tener una erección y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la erección o en ocasiones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola Roberto.
Cómo estás?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy difícil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobre todo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas más que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho más ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Matías (Argentina)
hola tengo 20 años y no soy una persona con muchas relaciones sexuales nunca tuve ningun problema a la hora de estar en una situación intima con otra pero hace poco tiempo estoy con mi novia y al mínimo contacto de estar abrazados me sale semen no es una gotita ni tampoco una eyaculación completa pero hace que no se me ‘pare’ después de eso y llego a deprimirme por no saber que es . espero tu respuesta y muchas gracias .

Hola Matías.
Cómo estás?
Gracias por compartir tu consulta en nuestro blog.
Por lo que me decís pareciera que no puedes controlar la eyaculación y luego te incomodas tanto que no puedes volver a tener una erección.
Si es de esta forma lo mejor que puedes hacer es hacer una consulta y resolver el problema.

Jhon (Argentina)
Hasta que edad crece el pene y que ejercicios hay para lograr alargarlo o engrosarlo.
Mi respuesta:
Hola jhon.
Gracias por tu consulta.
El Pene no es un músculo, es un órgano que se confunde muchas veces porque en vez de ser interno es externo. Por lo tanto no hipertrofia con ejercicios como si lo podes hacer con todos los músculos de tu cuerpo.
El Pene se erecta cuando se llena de sangre por un proceso que se llama vaso congestión. Para poder agrandarlo en forma momentánea o para una situación en especial existen la bombas de vacío, es muy importante que atiendas a las recomendaciones de estos productos ya que hay que tener ciertos cuidados a la hora de usarlos y si bien no te van a dar un resultado a largo plazo te pueden servir para el momento.
Es muy importante que sepas que el tamaño del pene no influye en el placer de la mujer, ya que la sensibilidad de ellas se encuentra por dentro en los primeros seis centímetros, luego es solo vacio y no hay terminaciones nerviosas que trasmitan sensaciones.

Mario (Argentina)
Hola:
me llamo mario, pero tengo un problema, llevo masturbandome mas de 2 años diario, a pesar de tener relaciones sigo y sigo y creo que eso a afectado a mi organismo, ya que creo que soy eyaculador precoz, tambien quisiera saber si el masturbarse tiene que ver con que el pene no haya tenido un buen crecimiento.
Mi Respuesta:
Hola Mario.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
La masturbación no afecta a la salud, puede ser que si lo haces a escondidas y con miedo de que alguien te descubra, lo hagas de forma rápida y esta práctica repercuta en el momento que vas a tener relaciones sexuales eyaculando rápidamente.

Roberto (Argentina)
Hola que tal oyes tengo una duda lo que pasa es que cunado estoy con una mujer tengo problemas de ereccion se me hace al go dificil tener una ereccion y cuan do la consigo al momento de penetrar disminuye la ereccion o en ocaciones eyaculo antes de penetrar . Tengo erecciones cuando estoy solo y se pone muy dura que es lo q me pasa
Mi respuesta:
Hola roberto.
Cómo estas?
Gracias por tu consulta.
Si comprendí bien lo que me explicaste cuando estas con una mujer te es muy dificil tener una erección o disminuye con la penetración.
Esto le ocurre a muchos hombres, sobretodo cuando están preocupados por su rendimiento y por satisfacer a la mujer, esto les produce ansiedad que dificulta la erección.
Puede ser que esto te este ocurriendo por eso cuando estas solo y no necesitas mas que darte placer todo funciona perfecto.
Me da la sensación que no tienes pareja estable, por lo menos no me lo dices en la consulta, si es así, mucho mas ansiedad ya que debes pasar una y otra vez por la prueba de la “verdad”.
Intenta trabajar tu autoestima, escribime si necesitas más consejos.

Lic. Yanina Cotarelo

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Hola a todos.
Cómo están tanto tiempo?

Hoy entro por primera vez en casi veinte días y me encuentro con muchisimas preguntas, que serán respondidas en la medida de lo posible.
En este momento me estoy tomando una licencia por maternidad.
Pero en los ratos libres voy a ir contestando algunas de las preguntas.
Por el momento no les prometo ningún plazo pero todos van a recibir sus respuestas como lo vengo haciendo desde hace un año y medio que di comienzo a este blog que tanto disfruto.

En breve subiré algunas notas nuevas que tengo muchas ganas de compartir con ustedes.

Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Hola a todos bienvenidos
A través de la nota de hoy quiero hacerles llegar tres consejos imprescindibles para disfrutar de una exitosa vida sexual estos consejos son universales y se aplican tanto para mujeres como para hombres, para todas las edades y todas las formas de estar en la vida solos, de novios, conviviendo, etc.
Las relaciones sexuales son una forma de comunicación basada en el contacto físico y el lenguaje corporal, nos remiten a la primera forma de comunicación.
Es un dar un recibir con el otro en el momento presente.
1º Confiar, entregarse y disfrutar en el momento presente.
Si hay algo que va en contra del placer sexual es la expectativa y las exigencias tanto puestas sobre el otro como sobre nosotros mismos , pretender ser el mejor, el que más rinde, la que mejor satisface o la que más disfruta, culmina en fracaso ya que en vez de estar viviendo el cuerpo y la experiencia todo se sitúa en un control desde la mente, muchas veces escribí y dije que el motor sexual por excelencia en los seres humanos es el cerebro, este tanto permite como prohíbe y aquí actúa como censurador, ya que toda la experiencia es observada por nosotros mismos pero no terminamos de estar dentro de ella.
Por eso vivir el momento sin esperar nada en sí mismo disfrutar de todo lo que hacemos y recibimos sin expectativas, siempre es una opción exitosa.
2º Cada encuentro es único y hermoso en sí mismo.
Tal vez en el momento se compara un encuentro con otro ya sea con la misma persona o con otra, o con algún encuentro imaginado, fantaseado o algo que hayan visto en la televisión.
La realidad supera la ficción sumergite en la experiencia en sí misma es allí donde te toparas con la fantasía nunca imaginada convertida en una realidad.
3º Darse permiso
De qué se trata el permiso, para sentir placer, para hacer aquello que tengas ganas a tu compañero/a para mostrar lo que te va surgiendo, para no limitarte en el dar y poder relajarte y recibir.
Sin este permiso, toda la relación sexual se transforma en un padecer.
Deja salir los sonidos, las palabras, muestra tu alma tu creatividad en este ámbito en donde puedes hacerlo con la seguridad de compartirlo mutuamente.
Los tres consejos que les entrego hoy son limitantes frecuentes mentales que impiden a muchísimas personas vivir plenamente, y seguramente esta plenitud no solo se la niegan en la cama también alcanzan otras áreas de su vida.
Son mucho más que sugerencias son secretos para vivir mejor, si vives libre, con permiso para disfrutar tu vida sexual, ya has conseguido la seguridad y la libertad que te aseguran el éxito en las otras aéreas (laboral, familia, social, económico, etc.).
Lic. Yanina Cotarelo
Consultas (11)1551077389
exploratussentidos@gmail.com

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Explora Tus Sentidos convoca:
Cómo están?
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Obviamente que totalmente gratis.
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Espero que esta idea genere muchos encuentros y porque no nuevas amistades y oportunidades.
Comentarios, sugerencias y críticas constructivas son bienvenidas.
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Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Estimados:

Aquellos que todavía no se han animado a resolver su problema sexual, a los que ya le han puesto nombre a su padecer e intentan amigarse con su problema sin encontrarle ninguna solución; aquellos que tienen dudas y que estas le dan inseguiridad y les producen angustía, nervios, ansiedad que les quita parte del placer.

Están invitados a participar, la semana que viene 10 de mayo al 14 de mayo de 13 a 19hs (Horario de Buenos Aires, Argentina) abro mi consultorio en linea para todos, es tu oportunidad de dar ese paso ya que toda la semana mis honorarios van a hacer de tan solo $30 (pesos argentinos) U$ 9.99 por sesión.
Para solicitar turno Completa el formulario, con tus días mas convenientes y los horarios disponibles, por supuesto dentro de la semana próxima.

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Hablemos de sexo.
Si nos duele la panza vamos al médico, si es con un diente al odontólogo, si tenemos un probelma sexual, lo ocultamos, lo padecemos en secreto por largos períodos buscando soluciones en la oscuridad cuando nadie nos ve y si es posible cuando podemos cubrirlo de nosostros mismo.
Hombres y mujeres cargan días, meses y hasta años con un problema que les quita gran parte de su calidad de vida y que atañe a su intimidad sexual, por vergüenza a contarlo a que alguien se entere de que acudió a un sexólogo y hasta con gran temor por este profesional que aparece como una amenaza.
Es muy entendible, así somos los seres humanos y por supuesto que compartir nuestra vida intima con un ser desconocido es una tarea que implica un desafío a nuestra conciencia y razón, que en seguida nos represanta totalmente desnudos.
Es el famoso inconciente que jugando encontra de la solución y sosteniendo el padecimento por miedo a lo desconocido, una amenza ancestral.
Podemos quedarnos aquí dando vueltas a merced del martir inconciente y respondiendo a él o podemos tomar el poder en nuestras manos y si aunque con miedo dar un pequeño paso directo a la solución.
Si ya investigamos por toda la web, escuchamos todos los programas y nos realiazamos una autodiagnóstico y seguimos como al principio pero con nombres para cada cosa, que ni sabemos si son los acertados, ya esta mas que comprobado que el problema persiste y la solución no ha llegado, que mas que tomar el telefóno y llamar con terror al profesional que nos va ayudar y orientar “El sexólogo”, ahora pasamos la pelota y le damos responsabilidad.
A partir del llamado y la primera visita el panorama es mucho mas claro y hasta se puede ver la meta al final del camino que al parecer no es tan largo.
Bien por fin engañamos a nuestro inconciente y le demostramos que tiene solución, que tenemos una vida para disfrutar para vivir el placer y podemos hacer realidad nuestros sueños, todo depende de nosotros, de tomar las decisiones mas sanas e ir por el camino mas directo.

Qué tengan un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Esta nota va a dirigida a todas aquellas personas que encuentran en soledad su corazón o preso del dominio de la mente que le dice conformate.

Me refiero a esa soledad que aterra y por la cual tal vez algunos eligen seguir compartiendo con una persona que en vez de ayudarlas a experiementar alagría, amor, compañerismo, crecimiento espiritual, salud, se encuentran en la oscuridad de la triztesa, de la angustía, de los desencuentros verbales, que en vez de ser escuchados son cuestionados y tal vez esta situasión puede llegar al límite a poner en riesgo la propia vida e integridad.

Aquellos que se han resignado a estar solos y piensan que es lo mejor que pueden tener, pero muy dentro de su pecho saben que desean a esa alma gemela tan soñada.

Aquellas que una y otra vez se encuentran con la misma clase de hombre o mujer y repiten la misma historia una y otra vez, convencidos que el próximo va a ser mejor, y luego vuelvo con mas de lo mismo.

Pero que a pesar de todo lo ocurrido tienen una pequeña esperanza de encontrarlo/a a su alma gemela al hombre o mujer de sus sueños.

Existe? si claro, solo que nosostros necesitamos comprobar una y otra vez nuestros pensamientos, creencias y eso es lo que experimentamos como realidad.

Esas creencias limitantes que nos cierran el camino, y que repetimos una y otra vez.

Si podemos descubrirlas, si podes enfocarnos en lo que deseamos, si podemos ponerlo en palabras, hacerlo conciente, entonces podemos atraer a nuestra pareja ideal.

Lo que es adentro es afuera (Kybalion 7 principios hermeticos).

Mi propuesta:

Enviarte material necesario para atraer a esa persona que estas buscando, tal vez tu compañero/a actual sea y se transforma con vos, tal vez sea alguien mas que golpee a tu puerta.
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El compromiso que tengas con vos y la sinceridad van a ser claves para tu éxito.

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Simplemente envíame un mensaje, un email o un comentario en el muro.

Y vas a estar recibiendo el primer secreto y una propuesta para aplicarlo.

Y mucha mas información.

Qué tengas un gran día!
Lic. Yanina Cotarelo

Pd. Si conoces a alguien que esta información lo pueda ayudar o interesar no dudes en compartirla.

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Qué tengan un hermoso día!
Lic. Yanina Cotarelo

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Bienvenidos A mi blog exploratussentidos!
Aquí encontrarán hasta el momento mas de 65 notas escritas por mi Lic. Yanina Cotarelo psicológa – sexóloga, referidas mayormente a sexualidad femenina, pero por supuesto también sobre sexualidad masculina, sexualidad en parejas, educación sexual, hablar de sexo con nuestros hijos, disfunsiones sexuales, fobias sexuales, consejos para una sexualidad feliz, orgasmos, falta de deseo, terapia sexual.
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Ya hace un año que estoy trabajando en este blog, es por eso que también pueden aprovechar las respuestas que he estado dando a todas las personas que me preguntaron en linea, hay mas de 200.
Considero que un blog en donde pueden acceder a mis notas y mis respuestas habla mucho mas de mi que una página estatica donde dejo mi curriculum y les cuento lo que hago.
Con la esperanza de ayudar a la mayor cantidad de personas de todo el mundo.
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