Decir adios
La decisión de la separación es muy difícil, a veces es la mujer la que la toma y otras el hombre.
Casi a diario recibo consultas con pedidos de consejos para reconquistar al hombre perdido, o con pedidos urgentes de socorro por no saber qué hacer en esta nueva situación y muchas veces con hijos.
Cuando la separación ya se ha efectuado, hay que reacomodarse y “aprender” esta nueva forma de vida.
Es frecuente que en la primera etapa se suceda un duelo, por lo perdido y cuando terminamos la relación despedimos con ella un proyecto de vida en común ej. “pasar la vida juntos”, el momento de la misma es muy difícil para todos y la sensación de fracaso es muy fuerte y dolorosa.
Las relaciones son dinámicas, tal como las personas que formamos parte de las mismas, es así que el proyecto es muy importante, quien puede sostener semejante proyecto “pasar la vida juntos”.
Desconociendo las situaciones del futuro, cuando nos concientizamos que hemos aprendido y crecido de diferentes maneras con la relación perdida, comenzamos a sentir un poco de alivio.
Con referencia a la vida sexual es muy común que muchas mujeres con la relación también terminen con su vida sexual.
Y en adelante se planteen una vida sin actividad sexual, abstemias.
Esto no es tan frecuente en el hombre que a diferencia de la mujer no une el amor con el sexo (no todas las mujeres lo vivencia de esta manera, muchas mujeres pueden tener relaciones sin sentir amor, pero es más frecuente que se nieguen si no tienen sentimientos involucrados), el hombre suele quizás después de un breve período de en cierro salir de casería.
Es absolutamente normal que en durante la etapa del duelo, estemos mas en si mismados y no tengamos deseos de estar con otras personas en la intimidad podemos decir que hasta es saludable.
Lo que pensamos con respecto a nuestra situación es fundamental en la superación y en la forma en que vamos a vivir este período de transición, llamo de esta manera desde la separación hasta que nos reacomodamos.
Si insistimos en estar pensando una y otra vez en nuestros errores, en lo mal que hicimos, en todo lo que perdimos y fracasamos y posiblemente ya pensemos que el futuro es negro y ya no trae nada bueno para nosotros, el duelo se va alargar y es posible que terminemos presos de una depresión.
Si en vez de eso elegimos dejar de ser víctimas de nosotros mismo y comenzamos por ver lo vívido como oportunidad, nos enfocamos en todo lo positivo que obtuvimos de la relación, empezando por lo más obvio hasta lo más pequeño ya no nos sentimos derrotados presos del fracaso, dejamos de ser nuestras propias víctimas este el primer paso de tomar el poder de nuestra vida.
